ARTICOLI TECNICI

Prepariamoci alla ripartenza by Massini

Noi runner siamo abituati a vivere i nostri momenti di libertà andando a correre e in questo momento ci siamo trovati spiazzati, senza possibilitá...

Dal cuore ai muscoli

Credo che solo 30 podisti su 100 siano riusciti ad allenarsi regolarmente; certamente con il condizionamento del poco spazio, della monotonia del fare innumerevoli...

La corsa in salita

Per migliorare le proprie prestazioni non basta fare tanti km settimanali, bisogna anche pensare al potenziamento muscolare. Uno dei modi per farlo è allenarsi con...

Sfruttare al meglio il tapis roulant

Molti corridori e frequentatori di palestra usano regolarmente un tapis roulant per correre. Per alcuni, è l’unico modo per attenersi al proprio allenamento quando...

Orlando Pizzolato: In attesa delle gare

L'impossibilità di gareggiare è una situazione che determina un calo di motivazione. Senza obiettivi agonistici per cui allenarsi, è difficile mantenere uno specifico regime...

Come usare le scale (Covid-19) by Massini

L’arrivo del Covid-19 ha stravolto le nostre vite, le nostre abitudini e le nostre prioritá Visto il periodo particolare proponiamo alcuni modi per utilizzare le scale...

Correre con la mascherina (per virus e per allenamento)

dal mio blog: Correre con la mascherina (per virus e per allenamento)   Difficile prevedere quando si potrà tornare a gareggiare. C'è chi ipotizza...

Il Fartlek…. by Andrea Fusi

Il fartlek è un allenamento di origini scandinave, denominato anche  “gioco di velocità”, ideato dall’allenatore svedese Gosta Holmer. Prevedeva l’alternanza di tratti veloci corsi al...
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Fulvio Massini ci parla della Maratona di Firenze

Non poteva mancare su Runners.it un'intervista al professor Fulvio Massini sulla Maratona di Firenze...la sua per così dire, maratona del cuore...sentite cosa ...

Orlando Pizzolato: 100×100

Mentre Fulvio partiva da casa sua, da Cogollo del Cengio, io mi dirigevo verso il viadotto Sant'Agata sul torrente Astico, dove avevamo appuntamento ogni...