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Donne che amano la corsa

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E adesso provate a prenderle! Nato da un’idea della nostra redazione durante la pandemia, è finalmente uscito “Donne che amano la corsa”, il libro che...

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IL FONDO LENTO: tutte le vostre curiosità sulla corsa lenta spiegate...

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Diretta con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra intervistato da Daniele Giambra Oggi parliamo di come si corre il lento...

ALIMENTAZIONE E CORSA: il digiuno intermittente e integrazione per un runner

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Intervista al Prof. Fabrizio Angelini Oggi parliamo di alimentazione: - Digiuno intermittente - Alimentazione durante il covid - Perdere grasso in eccesso Grazie per...

VELOCITA’ AEROBICA MASSIMA: correre più veloci con le ripetute brevi

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Intervista a Fulvio Massini di Fulvio Massini consulenti sportivi Oggi parliamo di come correre le ripetute brevi: - Serve per quale tipo di gara? ...

IL POTENZIAMENTO DEL RUNNER AMATORE: 5 esercizi di facile esecuzione per...

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Video con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra Ecco gli esercizi per avere gambe più forti e spingere di più...

FIDAL - Federazione italiana di Atletica Leggera

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