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19 Marzo 2023 0

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LA FORZA PER IL RUNNERS: consigli utili

14 Marzo 2023 0

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IL LENTISSIMO NELLA CORSA: consigli utili per il runner amatore

7 Marzo 2023 0

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo al tema del lentissimo. Ecco gli argomenti principali: - A cosa serve...

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I BENEFICI DI CORRERE IN PISTA: consigli utili per il runner...

21 Febbraio 2023 0

Questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo alla corsa in pista! Ecco gli argomenti principali: - A cosa serve - Gli allenamenti...

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QUAL È LA FREQUENZA CARDIACA IDEALE: consigli utili per il runner...

11 Febbraio 2023 0

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini di frequenza cardiaca. Gli argomenti principali: - Cosa sono le zone della frequenza...

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Runcard Young e Silver: riapertura dei bandi

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@yemancrippa: sempre più vicina la @milanomaratho

@yemancrippa: sempre più vicina la @milanomarathon
Penultimo lavoretto di qualità fatto: ha corso 16km di medio variato percorrendo 1km veloce con un 1km a ritmo maratona!!
Grande prova.
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Provate ad indovinare i ritmi taggando Crippa.
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#run #podismo #Milanomarathon #corsa #correre #corsa #crippa

@stramilanofficial: @giovannaepis si classifica 6° con il tempo di 1h12'01'' alla media di 3.23minkm.
È stato un buon test per la prossima maratona di Amburgo del 23 aprile.
Grande prova
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"Out of my comfort zone...

Questo è il mio motto del 2023..
Uscire dalla mia zona di comfort e andare incontro alla novità...perché solo con il cambiamento si possono costruire grandi risultati...

...50 giorni di allenamenti in Kenya, un viaggio intercontinentale durato 24h e dopo 48h un test in una mezza maratona... "

#stramilano #halfmarathon #test #race #outofmycomfortzone #backhome #Milan #Milano #cscarabinieri #hoka #hokaoneone #flyhumanfly #timetofly

“L’avversario da battere è l’illusione di n

“L’avversario da battere è l’illusione di non farcela prima ancora di aver tentato”

🏃‍♂️Quanto è vera questa frase per noi Runners?

📸 @antonella_therunner

#runners #correre #running #run #corsa #motivazione

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torno a casa e… 🍝😋
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Specialità alimentare biologica, ad alto contenuto di proteine e ﬁbre, pensata per gli amanti dello sport e della vita sana. I ceci e le uova fresche garantiscono un prodotto genuino, conservando il sapore della tradizione italiana.
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Mariko Yugeta (🇯🇵) - 64 anni - ha corso tre

Mariko Yugeta (🇯🇵) - 64 anni - ha corso tre maratone alla media di 4.23min/km in meno di 2 settimane!
Grande
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Nel dettaglio👇
➡️ 26 febbraio: 3:04.57 Maratona Castello di Himeji
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➡️ 5 marzo: 3:04.18 - Maratona di Tokyo
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➡️ 12 marzo : 3:04.30 - Maratona di Nagoya
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#maratona #podismo #corsa #correre #loverunner

@nadia.battocletti: vince il titolo di Campionessa

@nadia.battocletti: vince il titolo di Campionessa Italiana di Cross a Gubbio.
Ha corso la distanza di 8km alla media di 3.23min/km.
Grande!!
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🎥@atleticaitaliana
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#corsa #correre #atletica #battocletti #podismo

Record Inglese sui 10. 000m: @eilishmccolgan ha co

Record Inglese sui 10. 000m: @eilishmccolgan ha corso con il tempo di 30:00.86 alla media stratosferica di 3 min/km.
Ha battuto il precedente record di @paula_radcliffe a Monaco nel 2002!!
Grande Prova
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By @running_peak
#corsa #correre #run

@bolognamarathon : La 21enne @bbennycoliva (

@bolognamarathon : La 21enne @bbennycoliva (@gslammari_ ), in preparazione della Maratona di Milano ha corso la 30km con il tempo di 1h50'20'' alla media di 3.40 al KM.
Grande prova
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#run #running #corsa

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Batti…5000 – Firenze

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