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Acea Run Rome The Marathon, vincono Taoufik Allam e Betty Chepkwony

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Con il crono di 2h07’43” e 2h23’02”il marocchino Allam e la keniana Chepkwony scrivono il proprio nome nell’albo d’oro della Acea Run Rome The...

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LA FORZA PER IL RUNNERS: consigli utili

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Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo al tema della forza. Ecco gli argomenti principali: - Il periodo di...

IL LENTISSIMO NELLA CORSA: consigli utili per il runner amatore

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Questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo alla corsa in pista! Ecco gli argomenti principali: - A cosa serve - Gli allenamenti...

QUAL È LA FREQUENZA CARDIACA IDEALE: consigli utili per il runner...

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