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Acea Run Rome The Marathon, vincono Taoufik Allam e Betty Chepkwony

19 Marzo 2023 0

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Mezza maratona di Praga: attesi migliaia di runner e tanti atleti...

29 Marzo 2023

Simulare l’ipossia a casa by Pizzolato

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LA FORZA PER IL RUNNERS: consigli utili

14 Marzo 2023 0

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IL LENTISSIMO NELLA CORSA: consigli utili per il runner amatore

7 Marzo 2023 0

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo al tema del lentissimo. Ecco gli argomenti principali: - A cosa serve...

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21 Febbraio 2023 0

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QUAL È LA FREQUENZA CARDIACA IDEALE: consigli utili per il runner...

11 Febbraio 2023 0

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini di frequenza cardiaca. Gli argomenti principali: - Cosa sono le zone della frequenza...

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Cross: a Caorle i campioni degli Studenteschi

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🏝️ Non puoi correre a causa di un trauma?

L’acqua jogging non traumatizza la parte lesa perciò è fondamentale per la riabilitazione.

Inoltre, è un allenamento che coinvolge anche le braccia, rinforzandole.
Lo stesso discorso vale per il core, cioè il gruppo di muscoli che garantisce la stabilità del nostro corpo.

Vuoi saperne di più?
Visita @live.runners e recupera la diretta assieme a Fulvio Massini.
Puoi trovarla anche sul nostro canale YouTube Runners.it! #runners #acquajogging #riabilitazione #riabilitazionesportiva #corsa #corsaalmare

@sara_dossena: "3000 rec 2' + 2 x 2000 rec 2' + 3

@sara_dossena: "3000 rec 2' + 2 x 2000 rec 2' + 3 x 1000 rec 1'30'' ....."
Chissà magari un giorno potrebbe tornare a gareggiare....
Un abbraccio Sara
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#run #corsa #correre #loverun #runners #dossena

@yemancrippa: sempre più vicina la @milanomaratho

@yemancrippa: sempre più vicina la @milanomarathon
Penultimo lavoretto di qualità fatto: ha corso 16km di medio variato percorrendo 1km veloce con un 1km a ritmo maratona!!
Grande prova.
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Provate ad indovinare i ritmi taggando Crippa.
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#run #podismo #Milanomarathon #corsa #correre #corsa #crippa

@stramilanofficial: @giovannaepis si classifica 6° con il tempo di 1h12'01'' alla media di 3.23minkm.
È stato un buon test per la prossima maratona di Amburgo del 23 aprile.
Grande prova
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"Out of my comfort zone...

Questo è il mio motto del 2023..
Uscire dalla mia zona di comfort e andare incontro alla novità...perché solo con il cambiamento si possono costruire grandi risultati...

...50 giorni di allenamenti in Kenya, un viaggio intercontinentale durato 24h e dopo 48h un test in una mezza maratona... "

#stramilano #halfmarathon #test #race #outofmycomfortzone #backhome #Milan #Milano #cscarabinieri #hoka #hokaoneone #flyhumanfly #timetofly

“L’avversario da battere è l’illusione di n

“L’avversario da battere è l’illusione di non farcela prima ancora di aver tentato”

🏃‍♂️Quanto è vera questa frase per noi Runners?

📸 @antonella_therunner

#runners #correre #running #run #corsa #motivazione

Dopo una giornata in ufficio e 12 km di corsa, to

Dopo una giornata in ufficio e 12 km di corsa,
torno a casa e… 🍝😋
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✅DESCRIZIONE
Specialità alimentare biologica, ad alto contenuto di proteine e ﬁbre, pensata per gli amanti dello sport e della vita sana. I ceci e le uova fresche garantiscono un prodotto genuino, conservando il sapore della tradizione italiana.
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#pastaspinosi #spinosi #pasta #pastalover #corsa #helathyfood #food #correre #run #runner #running #happy #race #fitness #runnersworld #runnersitaliani #runnerscommunity #marathon #running #run #instarunner #halfmarathon #good #happiness #healthy #nopainnogain #fitnessmotivation #fitness #sport #runlovers

Mariko Yugeta (🇯🇵) - 64 anni - ha corso tre

Mariko Yugeta (🇯🇵) - 64 anni - ha corso tre maratone alla media di 4.23min/km in meno di 2 settimane!
Grande
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Nel dettaglio👇
➡️ 26 febbraio: 3:04.57 Maratona Castello di Himeji
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➡️ 5 marzo: 3:04.18 - Maratona di Tokyo
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➡️ 12 marzo : 3:04.30 - Maratona di Nagoya
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#maratona #podismo #corsa #correre #loverunner

@nadia.battocletti: vince il titolo di Campionessa

@nadia.battocletti: vince il titolo di Campionessa Italiana di Cross a Gubbio.
Ha corso la distanza di 8km alla media di 3.23min/km.
Grande!!
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🎥@atleticaitaliana
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#corsa #correre #atletica #battocletti #podismo

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Un Monte di Corsa 26ª edizione – Siena

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Batti…5000 – Firenze

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