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Donne che amano la corsa

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E adesso provate a prenderle! Nato da un’idea della nostra redazione durante la pandemia, è finalmente uscito “Donne che amano la corsa”, il libro che...

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COME CORRERE LE RIPETUTE: consigli pratici su come svolgerle al meglio

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Video con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra e Martina Corsi podista della U.S. NAVE Oggi parliamo di ripetute e...

COME INIZIARE A CORRERE: le basi per iniziare e diventare più...

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Video con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra Oggi parliamo di come iniziare a correre: - Il fondo lento -...

IL FONDO LENTO: tutte le vostre curiosità sulla corsa lenta spiegate...

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Diretta con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra intervistato da Daniele Giambra Oggi parliamo di come si corre il lento...

ALIMENTAZIONE E CORSA: il digiuno intermittente e integrazione per un runner

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Intervista al Prof. Fabrizio Angelini Oggi parliamo di alimentazione: - Digiuno intermittente - Alimentazione durante il covid - Perdere grasso in eccesso Grazie per...

FIDAL - Federazione italiana di Atletica Leggera

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