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Donne che amano la corsa
E adesso provate a prenderle!
Nato da un’idea della nostra redazione durante la pandemia, è finalmente uscito “Donne che amano la corsa”, il libro che...
RUNNERS TV
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IL FONDO LENTO: tutte le vostre curiosità sulla corsa lenta spiegate...
Diretta con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra intervistato da Daniele Giambra
Oggi parliamo di come si corre il lento...
ALIMENTAZIONE E CORSA: il digiuno intermittente e integrazione per un runner
Intervista al Prof. Fabrizio Angelini Oggi parliamo di alimentazione:
- Digiuno intermittente
- Alimentazione durante il covid
- Perdere grasso in eccesso
Grazie per...
VELOCITA’ AEROBICA MASSIMA: correre più veloci con le ripetute brevi
Intervista a Fulvio Massini di Fulvio Massini consulenti sportivi
Oggi parliamo di come correre le ripetute brevi:
- Serve per quale tipo di gara?
...
IL POTENZIAMENTO DEL RUNNER AMATORE: 5 esercizi di facile esecuzione per...
Video con Andrea Fusi istruttore Fidal e allenatore della Nuova Atletica Lastra
Ecco gli esercizi per avere gambe più forti e spingere di più...
FIDAL - Federazione italiana di Atletica Leggera
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