RUNNERS TV

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MARATONE RAVVICINATE: sfruttare la prima maratona come lunghissimo

🎙️ Nella diretta di questa settimana abbiamo parlato di correre due maratone vicine insieme a Fulvio Massini, approfondendo tutto ciò che serve per arrivare...
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Maratona: Cosa Fare Nei 10 Giorni Prima (Il Miglior Scarico di Sempre)

🎙️ Nella diretta di questa settimana abbiamo parlato del pre-maratona insieme a Fulvio Massini, approfondendo tutto ciò che serve per arrivare al giorno della...

Preparare una maratona in estate

Con il prof. Fulvio Massini affrontiamo il tema "maratone autunnali". Come affrontare la preparazione nei mesi più caldi? Clicca sul link per l'intera puntata https://www.instagram.com/reel/DLDiQRNN0oZ Per visualizzare...

Variare dalla strada allo sterrato

Il prof. Fulvio Massini affrontiamo il tema ci spiega come passare dal classico asfalto a terreni sterrati nella svolgimento degli allenamenti del runner Clicca sul...

La soglia del lattato

Un argomento che richiede la presenza di un esperto. Un test comune tra i runners professionisti che possono eseguire tutti alla presenza di un...

High Intensity Interval Training

Cosa significa l'acronimo HIIT? E' utile per il runner? A cosa serve? Ce lo spiega Fulvio Massini ai microfoni di Stefano Giovannetti Clicca sul link...

Le ripetute piramidali o scalari

Le ripetute sono un ottimo mezzo di allenamento per il runner. Creare delle scale diversifica il modi di allenarsi e rende più gradevole il...

Ripartire dopo un infortunio

Come approcciare la corsa dopo un infortunio? Quali tipologie di allenamento affrontare e con quale intensità? Meglio andare cauti? La parola al prof. Fulvio...

Le strategie per la mezza maratona

Come allenarsi per la mezza maratona? Quali sono le strategie? E in gara? Ne parliamo con il prof. Fulvio Massini Clicca sul link per...

L’acqua Jogging

Quali sono i benefici di correre nell'acqua. Quanto alta deve essere l'acqua rispetto la corpo? Che tipo di corsa fare quando è necessario farlo?...