RUNNERS TV

Preparare una maratona in estate

Con il prof. Fulvio Massini affrontiamo il tema "maratone autunnali". Come affrontare la preparazione nei mesi più caldi? Clicca sul link per l'intera puntata https://www.instagram.com/reel/DLDiQRNN0oZ Per visualizzare...

Variare dalla strada allo sterrato

Il prof. Fulvio Massini affrontiamo il tema ci spiega come passare dal classico asfalto a terreni sterrati nella svolgimento degli allenamenti del runner Clicca sul...

La soglia del lattato

Un argomento che richiede la presenza di un esperto. Un test comune tra i runners professionisti che possono eseguire tutti alla presenza di un...

High Intensity Interval Training

Cosa significa l'acronimo HIIT? E' utile per il runner? A cosa serve? Ce lo spiega Fulvio Massini ai microfoni di Stefano Giovannetti Clicca sul link...

Le ripetute piramidali o scalari

Le ripetute sono un ottimo mezzo di allenamento per il runner. Creare delle scale diversifica il modi di allenarsi e rende più gradevole il...

Ripartire dopo un infortunio

Come approcciare la corsa dopo un infortunio? Quali tipologie di allenamento affrontare e con quale intensità? Meglio andare cauti? La parola al prof. Fulvio...

Le strategie per la mezza maratona

Come allenarsi per la mezza maratona? Quali sono le strategie? E in gara? Ne parliamo con il prof. Fulvio Massini Clicca sul link per...

L’acqua Jogging

Quali sono i benefici di correre nell'acqua. Quanto alta deve essere l'acqua rispetto la corpo? Che tipo di corsa fare quando è necessario farlo?...

Dalla mezza alla maratona

Hai percorso qualche mezza mezza maratona e vorresti provare a tagliare il traguardo della 42k? Fulvio Massini, al microfono di Stefano Giovannetti, ci spiega...

Le braccia nella corsa

Quanto incidono il posizionamento e il movimento delle braccia, durante il gesto della corsa? Quali sono le posizione per migliorare l'economia di corsa? E...