SOVRAPPESO E CORSA: come ridurre la massa grassa per un runner
Diretta con Fabrizio Angelini
- Cosa si intende per sovrappeso
- Non solo corsa: fate esercizi di potenziamento e camminate
- Il peso ragionevole: quello che ti permette di essere in buona salute
- Esami del sangue: glicemia, emoglobina,...
Si avvicina il ritorno della Corriprimavera
Il momento del via è sempre più vicino: com’era avvenuto lo scorso anno, la Corriprimavera Laviosa non salta un’edizione e si ripresenterà per la seconda volta consecutiva in un periodo diverso da quello solito. Il giorno fatidico è il...
E’ ufficiale: Tamberi è un atleta della Polizia di Stato! Con lui anche Veronica...
Martedì 13 luglio, alla vigilia della partenza odierna per Tokyo, Gianmarco Tamberi ha iniziato ufficialmente la carriera sportiva nelle Fiamme Oro. Il capitano della Nazionale di atletica leggera, nonché stella internazionale del salto in alto, è stato ufficialmente arruolato...
Torna la Salitredici sul Monte Amiata
Domenica 18 Luglio 2021, dopo un anno di pausa dovuto alla pandemia, torna la celebre classica del podismo toscano con partenza da Abbadia San Salvatore e arrivo in vetta: è la XXXVIII edizione della gara UISP
La gara podistica si...
Iniziare a correre partendo dai piedi
Mi presento: mi chiamo Michela Pellanda e sono una running coach. Il mio passato da atleta (quasi vent’anni di carriera, specialista dei 400hs) e i miei 5 anni di studio nell’ambito delle scienze motorie presso l’UNICATT di Milano (LM67...
Il 18 luglio 2021 si correrà la Salitredici – Abbadia San Salvatore (SI)
La Salitredici è una classica del podismo nel panorama toscano e in particolare delle corse in salita.Si disputa lungo la strada provinciale che dallo Stadio comunale di Abbadia San Salvatore porta alla vetta del Monte Amiata.
Il percorso è lungo...
Sabato 17 luglio 2021 partirà il Giro Lago di Resia giunto alla sua 21.a...
Dal campanile sommerso alle viste su Ortles e Gran Zebrù, non sarà solo uno spettacolo di sport
Il percorso di gara sarà di 15,3 km, ma ognuno potrà scegliere la modalità in cui affrontarlo
Nuovo sito web ed iscrizioni che partiranno...
23 maggio: Trail Sacred Forest
La data del 23 maggio è destinata a restare nella storia dell’offroad toscano e non solo, per il ritorno del Trail Sacred Forests, giunto alla sua settima edizione. Dopo il forzato stop dello scorso anno, la manifestazione ritorna nel...
Da ora potrai eliminare i dolori muscolari velocemente senza usare sostanze chimiche
L’idea di creare Endurance è nata prima dall’esigenza e poi dal desiderio:
L’esigenza da parte degli atleti di sentirsi sempre in uno stato di benessere muscolare, velocizzare i recuperi, abolire i dolori ed aumentare le prestazioni ed il tutto senza...
INTEGRATORI e corsa, quando servono e perché?
👉Come si usano gli Omega 3?
Come e quando le proteine?
Come si recupera dopo una gara?
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