TEMPO RUN: come si può migliorare la capacità anaerobica e la tenuta in gara

Intervista a Fulvio Massini di Fulvio Massini consulenti sportivi Oggi parliamo di come correre il temporun:

. – A cosa serve?

– Quanti km dura?

– In pista o in strada?

– Le possono fare tutti?

– In quale periodo della preparazione?