La forza, il core, la pliometria sono esercizi importanti per il runners. Il prof. Fulvio Massini ci consiglia come fare allenare l’elasticità degli arti inferiori
Clicca sul link per vedere l’intera puntata
https://www.instagram.com/reel/DIzVGm0tphL/
Per visualizzare correttamente è necessaria l’iscrizione a Instagram