Eri presente alla Firenze Marathon oppure hai seguito il corso della manifestazione?
Lascia un like e commenta con le tue opinioni! Questa settimana abbiamo discusso sul tema dei recuperi assieme a Fulvio Massini.
Ecco i principali temi trattati:
– Defaticamento (attivo o passivo)
– Strumenti per il recupero
– Allenamento di forza
– Day After
– Crioterapia
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