Quando si prepara una maratona è importante definire il ritmo gara. In base al lavoro delle settimane precedenti e con l’aiuto del coach è importante definire l’andatura della gara. E metterla in pratica con una distanza ridotta, la settimana antecedente alla gara. Ecco i consigli del prof. Fulvio Massini, intervistato da Stefano Giovannetti
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