I BENEFICI DI CORRERE IN PISTA: consigli utili per il runner amatore

Questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo alla corsa in pista!

Ecco gli argomenti principali:

– A cosa serve

– Gli allenamenti consigliati

– Quale tipologia di scarpa utilizzare

– Il comportamento da tenere in pista

– Benefici