Come affrontare le festività natalizie (per runners amatori)

Il periodo natalizio può essere un momento in cui prendersi una pausa, rilassarsi e magari godersi un buon pasto con un bicchiere di vino con gli amici. Naturalmente senza esagerare. Il prof. Fulvio Massini, ci spiega come gestire questi quindici giorni.

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